Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 2026.
Kurz gesagt: Kleiden Sie sich in Schichten, die Sie an- und ausziehen können: eine Funktionsunterwäsche, die Schweiß ableitet, eine warme Mittelschicht (Fleece oder Wollpullover) und eine wasserdichte Jacke mit Kapuze. Dazu warme, schnell trocknende Hosen (keine Jeans), wasserdichte Schuhe mit tiefem Profil, Mütze und Handschuhe. Nehmen Sie eine zusätzliche warme Schicht, eine Lampe und Wasser mit, denn im Winter sind die Tage kurz und das Wetter schlägt schnell um.
Frostige Bergwanderung mit unserem leichten 30-L-Wanderrucksack.
Warum Schichten besser sind als ein dicker Mantel
Bergauf wird Ihnen schnell warm; machen Sie oben auf dem Gipfel eine Brotzeit, kühlen Sie genauso schnell wieder aus. Ein einzelner schwerer Mantel bringt Sie ins Schwitzen, und die feuchte Kleidung lässt Sie danach frieren. Mit Schichten bleibt es die ganze Runde über angenehm.
| Schicht | Funktion | Was anziehen |
|---|---|---|
| Unterste Schicht | Leitet Schweiß von der Haut ab | Thermo-Oberteil aus Merinowolle oder Kunstfaser; keine Baumwolle |
| Mittelschicht | Hält warme Luft fest | Fleecejacke oder ein Wollpullover; an kalten Tagen eine wattierte Weste |
| Außenschicht | Hält Wind und Regen ab | Wasserdichte Jacke mit Kapuze |
| Reserve | Wärme in den Pausen | Eine klein verpackbare Steppjacke oder ein zusätzliches Fleece im Rucksack |
Die Jacke: wasserdicht, mit richtiger Kapuze
Winterwanderungen sind oft eher nass und windig als wirklich eisig, daher kommt es vor allem auf die äußere Schicht an. Eine leichte, wasserdichte Jacke über einer warmen Mittelschicht ist vielseitiger als ein schwerer, wattierter Mantel. Probieren Sie unsere Herren Regenjacke, wasserdicht oder die Unisex Regenjacke mit Kapuze, wasserdicht. Bei Wanderungen mit Rucksack im Starkregen schützt ein Regenponcho Sie und Ihren Rucksack. Unsicher, was die Angaben bedeuten? Lesen Sie unseren Ratgeber Wasserdicht oder wasserabweisend?
Hosen: alles außer Jeans
Jeansstoff saugt sich mit Regen voll, braucht Stunden zum Trocknen und wird nass sehr kalt. Tragen Sie Wanderhosen, Thermoleggings unter einer wasserdichten Überhose oder fleecegefütterte Hosen wie unsere wasserabweisende Stepphose mit Fleecefutter, ideal für kalte, trockene Tage und Gassirunden.
Schuhe: erst Grip, dann Wasserdichtigkeit
Matschige Wege, nasses Laub, gefrorene Pfützen und rutschige Zauntritte – hier gehen Winterwanderungen schief. Achten Sie auf eine tiefe, grobstollige Sohle, wasserdichtes Obermaterial und Knöchelstütze auf unebenem Gelände.
- Berge und unebene Wege: Herren Wanderstiefel mit hohem Schaft
- Leichtere Wege und Uferwege: Herren Wanderschuhe, wasserdicht
- Schnee und Eis: Damen Schneestiefel, wasserdicht und rutschfest
- Gassirunden auf dem Land: Damen Komfortstiefel mit verstellbarer Schnalle
Herren Wanderstiefel mit hohem Schaft auf einem Grat in Snowdonia (Wales).
Tragen Sie Woll- oder dicke Wandersocken und laufen Sie neue Schuhe auf kurzen Runden ein, bevor Sie einen langen Tag unterwegs sind. Mehr zur Wahl der richtigen Stiefel in unserem Ratgeber für Winterstiefel.
Hände, Kopf und Hals
Kalte Hände und ein unbedeckter Kopf kosten viel Wohlbefinden. Packen Sie eine warme Mütze, einen Schlauchschal und touchscreenfähige Handschuhe ein. Wenn Ihre Hände immer kalt werden, sind beheizbare Handschuhe auf Winterwanderungen ein echter Gamechanger – mehr dazu in unserem Ratgeber zu beheizbaren Handschuhen.
Was in den Rucksack gehört
- Eine zusätzliche warme Schicht und eine Regenjacke (auch wenn die Vorhersage trocken ist)
- Eine Stirnlampe: Im Dezember geht die Sonne vielerorts schon gegen 16 Uhr unter
- Wasser, eine Thermoskanne mit einem heißen Getränk und Snacks
- Ein geladenes Handy, eine Powerbank und eine Karte oder Offline-Karten-App
- Ein kleines Erste-Hilfe-Set und Blasenpflaster
- Ein Sitzkissen für Pausen auf nassem Boden
Für eine Tageswanderung reicht ein Rucksack mit 20 bis 30 Litern. Unser leichter 30-L-Wanderrucksack hat ein belüftetes Rückenteil, und der wasserdichte 30-L-Rolltop-Rucksack hält Ihre Wechselkleidung knochentrocken.
Bevor Sie losgehen
- Prüfen Sie die Wettervorhersage – und den Bergwetterbericht, wenn Sie in die Berge gehen.
- Planen Sie, deutlich vor Einbruch der Dunkelheit zurück zu sein, und sagen Sie jemandem, welche Route Sie gehen.
- Mit Hund unterwegs? Kleine und kurzhaarige Hunde brauchen eventuell einen Mantel – lesen Sie dazu Braucht mein Hund im Winter einen Mantel?
Häufige Fragen
Was ziehe ich zu einem Winterspaziergang an?
Funktionsunterwäsche, die Schweiß ableitet, eine Mittelschicht aus Fleece oder Wolle, eine wasserdichte Jacke mit Kapuze, schnell trocknende Hosen, wasserdichte Schuhe mit gutem Grip sowie Mütze und Handschuhe.
Kann ich im Winter in Jeans wandern?
Besser nicht. Jeans saugen Wasser auf, trocknen langsam und werden nass sehr kalt. Wanderhosen oder fleecegefütterte Hosen sind viel wärmer.
Brauche ich Wanderschuhe oder reichen Sneaker?
Auf matschigen, vereisten oder unebenen Wegen sind wasserdichte Wanderstiefel oder Wanderschuhe mit tiefem Profil viel sicherer und wärmer als Sneaker.
Wie viele Schichten trage ich beim Winterwandern?
Meist drei: Funktionsunterwäsche, Mittelschicht und wasserdichte Außenschicht – plus eine zusätzliche warme Schicht im Rucksack für die Pausen.
Wie groß sollte der Rucksack für eine Tageswanderung sein?
20 bis 30 Liter reichen für Wechselkleidung, Proviant, Wasser und Thermoskanne.
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